女子產(chǎn)后可能會臨到堵奶或沒有母乳的問題，這時就需要通乳師和催乳師的幫助了。那有的人問了，這兩個崗位好像一樣啊？其實不然，通乳師是針對堵奶的問題，而催乳師卻是針對沒有母乳的問題。今天我們就來詳細了解一下通乳師和催乳師的區(qū)別是什么，以便各位寶媽根據(jù)情況選擇服務(wù)。

  一、通乳師和催乳師的區(qū)別

  通乳師和催乳師原則上功能是不太一樣的，一個是促進乳房的通暢，另外一個是促進乳腺的分泌。
  但很多人就是為了能夠讓自己的乳腺分泌更多乳汁，所以才會找通乳師和催乳師。
  如果出現(xiàn)了乳腺疼痛、腫脹以及乳腺淤積等等情況，可以在通乳師的幫助下促進乳房的通暢，減少疼痛和腫脹的表現(xiàn)。
  如果經(jīng)常出現(xiàn)乳汁分泌不足，那么催乳師會根據(jù)每個人的身體健康水平來調(diào)整營養(yǎng)計劃，以保障乳房的正常分泌，讓身體變得更加健康，這樣寶寶的營養(yǎng)吸收也會更全面。
  為了達到通乳和催乳的效果，大家要做好衛(wèi)生清潔，適當(dāng)保養(yǎng)好自己的乳房，減少各種不必要的傷害和刺激。
  有些人因為乳房的腫脹程度是較明顯的，會影響正常的新陳代謝，要進行有效的護理，才能達到通乳的目的。

  二、分享一下催乳湯的做法

  1、催乳原味蔬菜湯
  原味蔬菜湯就是將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，味道清香，可以當(dāng)茶喝，在產(chǎn)后當(dāng)天(剖腹產(chǎn)次日)即喝有發(fā)奶作用。以后保證每天不少于喝兩次。
  原料：黃豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆、西芹，每次選擇4種以上即可。
  制作：把各種蔬菜放入鍋內(nèi)，加入適量清水，煮爛后取湯水飲用。
  2、木瓜花生大棗湯
  增加乳汁，可煲木瓜花生大棗湯飲用，這湯水對增加乳汁有顯著效用。
  原料：木瓜750克，花生150克，大棗5粒，片糖3/2塊。
  制法：木瓜去皮、去核、切塊；將木瓜、花生、大棗和8碗水放入煲內(nèi)，放入片糖，待水滾后改用文火煲2小時即可飲用。
  3、豬骨催乳湯
  豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更強。
  原料：新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克
  制法：先洗凈豬骨，放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋里煮1-2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再放入少許醬油。1次喝完，連續(xù)喝3-5天。
  4、絲瓜仁鰱魚催乳湯
  絲瓜仁具有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效，此湯對血虛引起的少奶有一定效果。
  原料：絲瓜仁50克、活鰱魚1條
  制法：先把鰱魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟，然后與絲瓜仁一同熬煮成湯。產(chǎn)婦吃時可以少放些醬油，但不放鹽，吃魚喝湯盡量一次吃完，每天喝1次，連續(xù)喝3天。
  上面就是通乳師和催乳師的區(qū)別和催乳湯的做湯分享的全部內(nèi)容了，希望能夠幫助到大家。催乳湯做法里面幾種不錯的做法，記得多補充高蛋白、高熱量、高維生素，尤其應(yīng)注意增加雞湯、魚湯、肉湯等高湯類飲食，可以很快幫助媽媽分泌乳汁哦!對啦，哺乳期催奶不但從飲食上調(diào)理哦，媽媽還要多休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也很重要。